I gennemsnit tager det ca. 1.200 til 1.500 skridt at gå en kilometer, mens det kan tage mellem 900 og 1.250 skridt at løbe en kilometer. Hvis dit mål er at gå... LÆS MERE »

En nylig rapport afslører, at sygeplejersker generelt er tilfredse med deres job, men har svært ved at arbejde under offentlige forhold. Ifølge rapporten udtrykte flere sygeplejersker bekymring over at overse eller glemme... LÆS MERE »

Sæt realistiske og opnåelige mål for vægttab. Adopter en afbalanceret og nærende kost med kalorieunderskud. Dyrk regelmæssig fysisk aktivitet, herunder kardiovaskulær træning og styrketræning. Praktiser portionstyring og opmærksom spisning. Hold dig hydreret... LÆS MERE »

Ifølge den nye forskning fra Karen Chen og Stephan Barthel i de nyeste Science Advances har nogle byområder i Danmark med færre kvarterer en tendens til at have en højere risiko for... LÆS MERE »

Den generelle retningslinje, der ofte nævnes, er at sigte mod 10.000 skridt om dagen, som anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen. Fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle for at opretholde god sundhed, og det er... LÆS MERE »

En graviditet varer normalt i omkring 40 uger. Graviditetsugerne tælles fra den første dag i den sidste menstruation og strækker sig frem til fødslen. Det er vigtigt at bemærke, at præcise graviditetsuger... LÆS MERE »

Hjertet sidder placeret i brysthulen, mellem lungerne. Det er lidt til venstre for midten af brystet. Hjertets symbolske forbindelse til følelser er dybt forankret i vores kulturelle forståelse. Ud over dets metaforiske... LÆS MERE »

Blindtarmen, også kendt som appendix, spiller en vigtig rolle i vores fordøjelsessystem. Den befinder sig typisk i den nedre højre del af maven, tæt på begyndelsen af tyktarmen. Det er dog værd... LÆS MERE »

For voksne er den generelle retningslinje at tage 500-1000 milligram (mg) Panadol hver 4-6 time, med en maksimal dosis på 4000 mg pr. dag. Det er dog vigtigt at læse instruktionerne på... LÆS MERE »