Bill Guerin, general manager for Team USA under den seneste olympiske herrefinalen i ishockey, oplevede en betydelig mængde stress under kampen om guldmedaljen. Dette kan han dokumentere via en app på sin telefon, der viser, hvordan hans stressniveauer nåede det røde felt i timerne op til finalen.
Guerins Oura-ring og Stresshåndtering
Den 22. februar, da USA besejrede Canada 2-1 efter forlænget spilletid og dermed vandt guld for første gang siden 1980, kunne Guerin se, at hans gennemsnitlige hjertefrekvens lå over 100 slag per minut. Han beskriver, at han forsøgte at forblive rolig, selvom presset var enormt.
Guerin begyndte for cirka halvandet år siden at bære en Oura-ring, som kontinuerligt holder øje med mere end 50 sundheds- og velværeparametre. Han er især interesseret i at overvåge sin søvn, stress og hjertefrekvens for at sikre sit generelle velvære.
Under den hektiske NHL-sæson er han generelt i god form, men han understreger vigtigheden af søvn og evnen til at “skille tingene ad” for at holde stressniveauerne nede.
I appen, der sporer hans stressniveauer i løbet af dagen, er der fire kategorier: “genoprettet”, “afslappet”, “engageret” og “stresset”. Normalt forbliver hans stressniveauer lave, men ikke under den afgørende guldmedaljekamp. På den dag skød hans stressniveauer direkte fra “genoprettet” til “stresset” og forblev i det højere område i flere timer, før de endelig faldt til “afslappet”, efter at Jack Hughes scorede det afgørende mål.
Guerin, der har haft en imponerende karriere som spiller og vundet Stanley Cup to gange, bemærker, at det er en anderledes oplevelse at være GM, hvor han i modsætning til da han spillede, ikke har kontrol over kampen, når pucken først er droppet. Den intense atmosfære ved slutspil og olympiske kampe skaber et helt andet pres, end hvad han er vant til i den regulære sæson.
Med Minnesota Wild, som har en god chance for at nå Stanley Cup, fokuserer Guerin nu på at sikre, at han holder sig i topform. Han ser Oura-ringen som et værktøj til at hjælpe ham med at holde styr på sit helbred og minimere stress under de kommende udfordringer i playoffs.
