Den fire gange Grand Slam-vinder Aryna Sabalenka har for nylig gjort overskrifter efter sin sejr over Amanda Anisimova i US Open-finalen. I lyset af denne triumf har Sabalenka forklaret, hvorfor hun har valgt at stoppe samarbejdet med en sportspsykolog, en beslutning hun beskriver som positiv for sin personlige udvikling. Selvom hun ikke udelukker muligheden for at arbejde med en psykolog igen, er hun åben for at genindføre meditation i sin daglige rutine i fremtiden.
Sabalenkas mentale styrke
Efter sin triumf over Anisimova delte Sabalenka, at hun har arbejdet hårdt på at styre sine følelser under kampen. Hun har lært at håndtere presset og ikke lade sine følelser overmande hende på den store scene, hvilket hun udtrykte stolthed over. Sabalenkas mentale styrke er også tydelig i hendes imponerende statistik, hvor hun har vundet 19 tiebreaks i træk, den længste streak for en kvinde i Open Eraen. Dette er bemærkelsesværdigt, især givet de udfordringer, hun tidligere har haft med sit serve.
I et interview på Jay Shetty Podcast delte Sabalenka, at hun tidligere arbejdede sammen med en sportspsykolog i flere år. Hun indså dog, at hun blev for afhængig af denne støtte og begyndte at falde i de samme feller igen og igen. For at tage ansvar for sine handlinger og lære sig selv bedre at kende, besluttede hun at afslutte samarbejdet med psykologen. Denne beslutning blev et vendepunkt for hende, da det førte til en bedre kontrol over hendes følelser og en mere afbalanceret tilgang til sin karriere.
Sabalenkas rejse viser, hvor vigtig mental sundhed er i sportsverdenen. Hendes beslutning om at tage kontrol over sin mentale træning kan inspirere både professionelle atleter og amatører til at tage ansvar for deres personlige udvikling. I fremtiden kan vi forvente at se mere af Sabalenka, ikke kun på banen, men også i sin fortsatte stræben efter at opnå balance og styrke i sit liv.
