En ny undersøgelse viser, at en stigende andel af unge mennesker i Danmark oplever stress og angst. Rapporten, der er baseret på svar fra tusindvis af unge mellem 16 og 24 år, afslører, at mere end halvdelen af deltagerne har haft symptomer på stress inden for det seneste år.
Årsager til Stress og Angst blandt Unge
Ifølge forskerne er der flere faktorer, der bidrager til denne udvikling. Den øgede konkurrence i uddannelsessystemet, sociale medier og det pres, som unge føler for at præstere, anses for at være nogle af de væsentligste årsager. Mange unge rapporterer, at de har svært ved at finde en balance mellem skole, fritid og sociale forpligtelser.
Samtidig viser undersøgelsen, at kun en lille del af de unge søger hjælp, når de oplever mentale problemer. Dette kan skyldes stigende stigma omkring psykiske lidelser samt en frygt for at blive misforstået eller dømt af deres omgivelser.
Forskerne opfordrer til, at der bliver sat fokus på mental sundhed i skole- og uddannelsessystemet. Der er behov for bedre ressourcer og støtte til unge, så de kan lære at håndtere stress og angst. Initiativer som workshops og undervisning i mental sundhed kan være med til at give de unge værktøjer til at tackle udfordringerne i hverdagen.
Det er vigtigt at skabe et åbent miljø, hvor unge føler sig trygge ved at tale om deres følelser og søge hjælp, når de har brug for det. En samlet indsats fra samfundet, skoler og familier kan være med til at forbedre den mentale trivsel blandt unge mennesker i Danmark.
