Forskere fra Aarhus Universitet har undersøgt, hvordan menstruationscyklussen påvirker kvindelige fodboldspillere i en ny rapport, der er udarbejdet for DBU som en del af udviklingsplanen for kvindefodbold.
Menstruationscyklussens Indvirkning på Fodboldspillere
Rapporten viser, at menstruationscyklussen kan have forskellige indvirkninger på spillernes trivsel samt fysiske og psykiske symptomer. Gennem en gennemgang af 52 videnskabelige artikler konkluderes det, at mellem 70 og 100 procent af spillerne oplever fysiske eller mentale symptomer i forbindelse med deres cyklus. Disse symptomer kan inkludere mavekramper, hovedpine, træthed og humørsvingninger.
Disse symptomer kan resultere i nedsat træningsevne og præstation, og mange spillere oplever, at deres motivation falder. Rapporten understreger derfor vigtigheden af at skabe et fælles vidensgrundlag, som kan hjælpe med at øge trivslen blandt piger og kvinder i fodbold.
Der er også behov for en individuel tilgang, da hver spiller har forskellige oplevelser og symptomer, der kan påvirke træning, præstation, skadesrisiko og mental sundhed. Det er vigtigt at bemærke, at udebleven menstruation ikke bør ignoreres.
Mange spillere har svært ved at tale åbent om menstruation med deres trænere. Ifølge rapporten tør 83 procent ikke at tage emnet op, og mange foretrækker at have kvindelige trænere, når det kommer til dialog om menstruationsrelaterede emner. Tabuiseringen af menstruation kan hæmme spillernes sociale sundhed og trivsel, og rapporten anbefaler, at trænere, klubber og forbund arbejder aktivt for at nedbryde dette tabu og skabe trygge rammer for åben kommunikation.
Betydningen af menstruationscyklussen i fodbold er et område, der stadig er underbelyst. Det er derfor essentielt at anvende den eksisterende forskning i både bredde- og elitefodbold. Det er afgørende at tage hensyn til menstruationscyklussen for at sikre, at piger og kvinder får de bedste forudsætninger for at udvikle sig og forblive aktive i fodbold.
Senere på året vil DBU komme med anbefalinger til, hvordan fodboldmiljøerne kan integrere menstruation som en naturlig del af spillernes hverdag, og hvordan trænere og klubber kan kommunikere bedre og skabe trygge rammer for dialog. Dette vil være et vigtigt skridt mod at forbedre både den fysiske og mentale trivsel blandt kvindelige fodboldspillere.