En ny undersøgelse har afsløret, at antallet af unge, der oplever stress og angst, er steget markant i de seneste år. Forskere peger på flere faktorer, der kan være medvirkende til denne udvikling, herunder sociale medier, akademisk pres og usikkerhed om fremtiden.
Stigende stress og angst blandt unge
Undersøgelsen viser, at næsten halvdelen af de adspurgte unge oplever regelmæssige symptomer på stress, mens en betydelig del også rapporterer om angst. Især unge mellem 15 og 24 år er hårdt ramt. Det er ikke kun i Danmark, men også internationalt, at man ser en stigning i disse problemer blandt unge.
Eksperter understreger vigtigheden af at tage disse udfordringer alvorligt. Det anbefales, at skoler og familie skaber et bedre støttenetværk for de unge, så de føler sig mere trygge og mindre pressede. Der er et behov for at finde løsninger, der kan hjælpe de unge med at håndtere deres mentale sundhed og trivsel.
Samtidig er der et øget fokus på, hvordan man kan integrere mere mindfulness og stresshåndtering i skolerne for at styrke de unges mentale modstandskraft. Det er essentielt at fremme åbenhed omkring psykiske problemer, så flere unge tør søge hjælp, når de har brug for det.
For at understøtte de unges mentale sundhed, bør der også indføres programmer, der fokuserer på selvpleje og stressreduktion. Disse tiltag kan være en vigtig del af at skabe et sundere og mere støttende miljø for unge, der kæmper med stress og angst i deres hverdag.