En ny rapport viser, at antallet af unge, der oplever stress og angst, er steget markant i de seneste år. Ifølge undersøgelsen føler mange unge et stort pres fra både skole og sociale medier, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for deres mentale sundhed.
Udfordringerne med stress og angst blandt unge
Særligt i forbindelse med eksamensperioder rapporterer mange unge om søvnproblemer og koncentrationsbesvær. Det er ikke kun skolen, der bidrager til stressniveauet; også sammenligninger med jævnaldrende på sociale medier kan skabe følelsen af utilstrækkelighed. Denne konstante sammenligning kan føre til en negativ spiral, hvor unge føler, at de ikke lever op til de standarder, der præsenteres online.
Eksperter peger på, at det er vigtigt at tage disse udfordringer alvorligt. Der er behov for at skabe bedre støtteordninger i skolerne, så unge kan få hjælp til at håndtere deres stress og angst. Skolerne bør implementere programmer, der fokuserer på mental sundhed og trivsel, og som kan give unge værktøjer til at håndtere deres følelser og stressniveau.
Derudover anbefales det, at forældre og lærere er opmærksomme på de tegn, der kan indikere, at en ung person kæmper med sit mentale helbred. Kommunikation er nøgleordet; ved at skabe en åben dialog kan forældre og lærere bedre støtte de unge i svære tider. Det er essentielt, at der bliver sat fokus på at fremme en sundere tilgang til både skoleliv og brugen af sociale medier.
Initiativer, der opfordrer til åben dialog om mental sundhed, kan være en vej til at hjælpe unge med at navigere i de udfordringer, de står overfor. Det er afgørende, at samfundet som helhed anerkender vigtigheden af mental sundhed og arbejder hen imod at reducere stigmaet omkring det, så unge føler sig trygge ved at søge hjælp.