Efterlønsalder: Hvornår kan du trække dig tilbage?


Efterlønsordningen i Danmark giver mulighed for, at lønmodtagere kan trække sig tilbage fra arbejdsmarkedet før folkepensionsalderen. Din efterlønsalder afhænger af din fødselsdato, og der er forskellige krav, der skal opfyldes for at være berettiget til efterløn.

Efterlønsalder baseret på fødselsdato

Efterlønsalderen varierer afhængigt af, hvornår du er født. Generelt gælder det, at jo yngre du er, desto senere kan du gå på efterløn. Her er en oversigt:

  • Født mellem 1. juli 1956 og 31. december 1958: Efterlønsalder er 63 år.
  • Født mellem 1. januar 1959 og 30. juni 1959: Efterlønsalder er 63½ år.
  • Født mellem 1. juli 1959 og 31. december 1962: Efterlønsalder er 64 år.
  • Født mellem 1. januar 1963 og 31. december 1966: Efterlønsalder er 65 år.
  • Født mellem 1. januar 1967 og 31. december 1970: Forventet efterlønsalder er 66 år*.
  • Født mellem 1. januar 1971 og 31. december 1974: Forventet efterlønsalder er 67 år*.
  • Født efter 1. januar 1975: Forventet efterlønsalder er 68 år*.

*Bemærk: Efterlønsalderen for personer født efter 31. december 1966 er forventet og vil blive reguleret i takt med den stigende levealder. Næste regulering sker i 2025.

Krav for at opnå efterløn

For at være berettiget til efterløn skal følgende betingelser være opfyldt:

  • Medlemskab af en a-kasse: Du skal være medlem af en dansk a-kasse og bevare dit medlemskab under hele efterlønsperioden.
  • Indbetaling af efterlønsbidrag: Du skal have indbetalt efterlønsbidrag i mindst 30 år. For personer født før 1. januar 1978 gælder andre regler.
  • Ret til dagpenge: Du skal have ret til dagpenge ved efterlønsalderen og stå til rådighed for arbejdsmarkedet.
  • Opfyldelse af indkomstkrav: Du skal have haft en indkomst på mindst 273.504 kroner inden for tre år.
  • Bopæl: Du skal have bopæl i Danmark, Grønland, Færøerne eller et andet EØS-land.

Det er vigtigt at søge om efterløn skriftligt gennem din a-kasse. Du kan tidligst få efterløn fra det tidspunkt, hvor din a-kasse har modtaget din ansøgning.

Efterlønsydelse og skattefri præmie

Efterlønsydelsen kan udgøre op til 90% af din tidligere indtægt, dog højst dagpengenes maksimumsbeløb. Hvis du går på efterløn, når der er tre år eller mere til folkepensionsalderen, kan du højst få et beløb, der svarer til 91% af højeste dagpengesats. I 2025 svarer dette til 19.194 kroner pr. måned for fuldtidsforsikrede.

Hvis du vælger at udskyde din efterløn og fortsætte med at arbejde, kan du optjene en skattefri præmie. For hver 481 arbejdstimer optjener du en præmie på 15.186 kroner som fuldtidsforsikret. Du kan maksimalt optjene 12 præmier, hvilket svarer til 182.232 kroner.

Modregning af pensioner i efterlønnen

Vær opmærksom på, at dine pensionsordninger kan påvirke størrelsen af din efterløn. For eksempel vil løbende udbetalinger fra en arbejdsmarkedspension medføre en nedsættelse af efterlønnen. Det er derfor vigtigt at informere din a-kasse om alle dine pensionsforhold, når du ansøger om efterløn.

For yderligere information og personlig rådgivning anbefales det at kontakte din a-kasse eller besøge Ældre Sagens hjemmeside.