En større undersøgelse har afsløret, at mange mennesker i Danmark oplever stress og angst i deres hverdag. Undersøgelsen viser, at især unge voksne er ramt, og at det har en betydelig indvirkning på deres livskvalitet.
Faktorer bag stigende stress blandt unge
Forskere har identificeret flere faktorer, der bidrager til denne stigende stress. Sociale medier, høje forventninger i skolen og på arbejdsmarkedet samt det konstante pres for at præstere er blandt de vigtigste årsager. Mange unge føler, at de skal leve op til urealistiske standarder, hvilket kan føre til følelsen af utilstrækkelighed.
Desuden viser data, at kvinder i højere grad end mænd rapporterer om symptomer på stress og angst. Dette kan skyldes, at kvinder ofte bærer en større del af ansvaret for både familie og karriere, hvilket kan føre til en følelse af at være overbelastet.
Der er også blevet påvist en sammenhæng mellem mental sundhed og fysisk aktivitet. Mennesker, der motionerer regelmæssigt, har tendens til at have en bedre mental tilstand. Derfor opfordrer eksperter til, at flere finder tid til motion og aktiviteter, der bringer glæde.
For at tackle problemet anbefales det, at der bliver sat fokus på mental sundhed i skoler og arbejdspladser. Flere initiativer, der fremmer trivsel og balance mellem arbejde og fritid, kan være med til at reducere stressniveauet blandt befolkningen.
Som konklusion viser undersøgelsen, at der er brug for en kollektiv indsats for at forbedre mental sundhed i Danmark. Det er essentielt, at både samfundet og individerne arbejder sammen for at skabe et mere støttende og forstående miljø.