En nylig undersøgelse viser, at antallet af unge danskere, der oplever stress og angst, er steget markant i de seneste år. Forskere peger på flere faktorer, der bidrager til denne udvikling, herunder det stigende pres fra sociale medier og krav i skolen.
Stigende stress blandt unge
Rapporten afslører, at omkring 30% af de adspurgte unge har haft symptomer på stress, hvilket er en betydelig stigning sammenlignet med tidligere målinger. Det er især unge mellem 15 og 24 år, der rapporterer om mentale udfordringer, og mange føler sig pressede af forventninger fra både samfundet og deres nærmeste.
Eksperter fremhæver, at det stigende fokus på præstationer og det konstante sammenligningspres på sociale medier kan være med til at forværre situationen. Mange unge har svært ved at finde en balance mellem deres studier, sociale liv og fritidsaktiviteter, hvilket kan føre til en følelse af utilstrækkelighed og stress.
For at tackle denne problematik anbefales det, at både skoler og forældre bliver mere opmærksomme på tegn på stress blandt unge. Der opfordres til en åben dialog om mentale udfordringer, samt til at skabe et støttende miljø, hvor unge kan føle sig trygge ved at dele deres oplevelser.
Initiativer som mindfulness og stresshåndteringskurser bliver også nævnt som mulige værktøjer til at hjælpe unge med at håndtere deres angst og stress. Det er vigtigt at finde løsninger, der kan hjælpe de unge med at navigere i en kompleks hverdag, så deres mentale trivsel kan forbedres. At investere i mental sundhed bør være en prioritet for samfundet, hvilket kan føre til en sundere fremtid for de unge.