INDHOLDSFORTEGNELSE
VIS
At se godt ud betyder ikke, at man skal gøre sig umage for at se yngre ud. Det handler om at føle sig veltilpas i sin egen krop og tage vare på sig selv – både inde og ude. Med de rigtige skønhedstips og -produkter kan du let holde din hud, dit hår og dine negle sunde og smukke. Og det er aldrig for sent at starte!
1. Find den rigtige hudpleje
Ifølge hjemmesiden SkønhedsMagasinet.dk er det meget vigtigt, at man bruger den rigtige hudpleje, der passer til ens alder og hudtype. Man kan ikke forvente, at den hudpleje, man brugte som teenager, stadig virker, når man bliver ældre. Derfor er det en god idé at få professionel vejledning om, hvilken hudpleje der passer bedst til dig – også selvom det koster lidt ekstra. Husk også at drikke rigeligt med vand for at holde din hud hydreret fra indersiden.
2. Brug solbeskyttelse
Uanset om det er sommer eller vinter, er det vigtigt at bruge solbeskyttelse på ansigtet for at undgå for tidlig ældning af huden. Vælg en solcreme med en SPF på mindst 30, og husk at genfriske din solcreme often, især hvis du har været i vandet eller har svedt meget.
3. Spis sundt
Det er ikke kun din hud, der vil have gavn af en sund kost – dit hele vil blive bedre tilpas. Spis masser af frugter og grøntsager for at få alle de næringsstoffer, du behøver, og undgå sukker og fastfood, der kan give dig pimples eller fedtet hud. Sammen med en sund kost kan du prøve et supplement som Beautycollagen fra Skoebona (www.skoebona), der indeholder kollagenpeptider og vitamin C og E – ingredienser der alle sammen bidrager til smuk og sund hud.
4. Bevæg dig regelmæssigt
Der er ingen tvivl om, at motion har en positiv effekt på både krop og sind – men vidste du, at det kan have en positiv effekt på din hud? Regelmæssig motion øger blodcirkulationen i kroppen, så næringsstofferne bliver transporteret hurtigere rundt til cellerne – inklusive din huds celler! Sveden under træningen renser desuden urenheder fra din pores, så husk altid at vaske dit ansigt efter træning!
5 Giv dig selv et spa-bad engang imellem
Vi fortjener alle lidt luksus fra tid til anden! Giv dig selv et spa-bad engang imellem for virkelig at forkæle dig selv – badekarret fyldes med varmt vand tilsat et par spiseskefulde havsalt (det findes i de fleste helsekostbutikker) sammen med nogle dråber æterisk lavendelolie (kan findes på nettet). Sænk temperaturen i rummet, tænd nogle stearinlys og slap af i 20-30 minutter mens du lader saltet pleje din hud!
Til slut husk… at pleje sig selv er ikke egoistisk – tvært imod! Jo mere veltilpas vi føler os jo mere overskud har vi til dem vi holder af.
Konklusionen
Der findes mange skønhedstips rundtom på nettet, du kan blandt andet finde flere gode råd og anbefalinger på SkønhedsMagasinet.dk – men det kan være svært lige at sortere i dem alle sammen. De 5 tips vi her har givet dig er dog gode fundamentale råd der passer til enhver alder – start med dem allerede i dag for et smukkere liv!